Kinesiotaping
Nawet najlepszym i najmłodszym osobom trenującym przytrafia się kontuzja lub przeciążenie aparatu ruchu! Dobrze wiemy, że gdy dojdzie do kontuzji/przeciążenia treningi schodzą na drugi plan, a brak ciągłości w treningach rzutuje na formę oraz wyniki. Czy tak musi być? Otóż NIE!
Główne wskazania do zastosowania kinesiotapingu:
- Dolegliwości bólowe ze strony układu mięśniowo-szkieletowej,
- Stany po urazach (np. skręcenia, obrzęki, niestabilność),
- Leczenie blizn, krwiaków i obrzęków,
- Przyspieszenie procesów gojenia się,
- Korekcja wad postawy.
- rozciąganie mięśni nadmiernie przykurczonych i skracanie nadmiernie rozciągniętych,
- zwiększenie zakresu ruchu w stawach,
- profilaktyka otyłości.
Dzięki kinesiotapingu pomimo niewielkich kontuzji czy przeciążeniach nie musimy w 100% rezygnować z ćwiczeń. Elastyczne taśmy, którymi okleimy kontuzjowany staw lub przeciążony mięsień sprawią, że nie będziesz musiał rezygnować z aktywności. Przyklejona taśma nie tylko wpływa na aparat ruchu, oddziałuje również na receptory bólu, które znajdują się w skórze dzięki czemu mają działanie przeciwbólowe.