Maluszek wkracza w świat gimnastyki

Jak przygotować maluszka do pierwszych zajęć gimnastycznych?

Pierwsze zajęcia gimnastyczne to ekscytujący moment zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców. To wspaniała okazja, by wspierać rozwój motoryczny maluszka, ale także by nawiązywać pierwsze kontakty społeczne. Jednak aby takie zajęcia były przyjemnością, a nie stresem, warto się odpowiednio przygotować. Oto kilka wskazówek które pomogą Wam wprowadzić dziecko w świat gimnastyki z uśmiechem na twarzy.

Wybór odpowiedniego treningu

Przed zapisaniem maluszka na zajęcia, warto zrobić rozeznanie w ofercie dostępnych zajęć. Zwróć uwagę na:

• Przedział wiekowy – upewnij się, że wybierasz grupę dostosowaną do wieku Twojego dziecka. W Gymspace większość zajęć działa na zasadzie połączonych dwóch grup wiekowych. Wszystko po to, abyś mógł jeszcze lepiej dobrać zajęcia do potrzeb swojego dziecka. Zastanów się, czy lepiej czuje się ono w towarzystwie starszych, czy młodszych dzieci, jak przebiega jego rozwój psychofizyczny, czy w którejś z grup spotka kogoś znajomego.
• Liczebność grupy – jeśli wiesz, że Twoje dziecko lepiej odnajduje się w kameralnej atmosferze proponujemy zapisanie go do małej grupy SMART. Tu tworzymy strefę komfortu, w której dzięki zindywidualizowanemu podejściu, każdy ma przestrzeń do rozwoju we właściwym tempie. Grupy do 4 roku życia liczą nie więcej, niż 8 osób, a starsze nie więcej, niż 4 osoby.
• Metodykę zajęć – czy są one nastawione głównie na naukę przez zabawę, czy będą raczej prowadzone w formie ścisłej? Nasza oferta skonstruowana jest w taki sposób, aby forma zajęć sprzyjała zoptymalizowaniu rozwoju dziecka. Najmłodsze dzieci (od 10 do 36 miesiąca życia) wchodzą na salę z rodzicami i wraz z nimi wykonują ćwiczenia w formie zabawowej. W grupach od 3 do 6 roku życia również dominuje zabawa, ale są w nią wplatane coraz trudniejsze zadania gimnastyczne i co najważniejsze – rodzice obserwują zajęcia z wygodnego lobby. W starszych grupach wraz z wiekiem dzieci zabawy ustępują miejsca formie ścisłej. Uwzględniając specyfikę poszczególnych grup dostosowujemy poziom zajęć do możliwości uczestników tak, aby każde dziecko mogło doskonalić swoje umiejętności i podejmować wyzwania adekwatne do etapu swojego rozwoju.
• Sugestie kadry instruktorskiej – jeśli po zapisaniu dziecka cały czas nie jesteś pewny, czy dokonałeś odpowiedniego wyboru grupy przyjdź na pierwsze zajęcia i obserwuj zachowanie swojego dziecka, a po treningu zapytaj instruktorów o ich opinię na temat doboru grupy. Nasza profesjonalna kadra dzięki wieloletniemu doświadczeniu w pracy z dziećmi już po pierwszym spotkaniu z dzieckiem będzie w stanie rozwiać większość Twoich watpliwości.

Rozmowa z dzieckiem

Aby zmniejszyć obawy Maluszka przed wejściem w nową sytuację, warto porozmawiać z nim o tym, jak wyglądają zajęcia. Opowiedz mu o ćwiczeniach w sposób pozytywny, podkreślając, że czeka je wspaniała zabawa, przygody i możliwość poznania nowych przyjaciół. Zapewnij dziecko, że będziesz obserwować całe zajęcia i spotkacie się podczas przerwy w połowie treningu. Niejednokrotnie na pierwszych samodzielnych zajęciach dziecku trudno jest rozstać się z rodzicem przy wejściu na salę. Sprawdzonym sposobem jest zabranie ze sobą pluszaka, który będzie mógł towarzyszyć dziecku na sali gimnastycznej i „obserwować” zajęcia z miejsca wyznaczonego przez instruktora. Stworzenie u dziecka jak najdokładniejszego wyobrażenia nowej sytuacji pomoże mu poczuć się w niej pewniej. 

 Wybór odpowiedniego stroju

Na zajęcia gimnastyczne maluszek powinien być ubrany w wygodny, niekrępujący ruchów strój. Najlepszymi będą elastyczne, oddychające materiały. Nie zapomnij o antypoślizgowych skarpetkach, które zapewnią bezpieczeństwo na przyrządach (takie skarpetki możesz kupić też na miejscu w Gymspace) oraz o spięciu włosów, jeśli mogłyby przeszkadzać w wykonywaniu ćwiczeń. Samodzielny dobór stroju może być dla Twojej Pociechy nie lada frajdą.

Spakowanie torby

Zanim wyjdziecie z domu, upewnij się, że masz wszystko, czego potrzebuje Twoje dziecko:

• butelkę z wodą – nawodnienie jest kluczowe dla dobrego samopoczucia, zwłaszcza podczas aktywności fizycznej.
• przekąska – po zajęciach maluszek może być głodny, więc warto mieć coś zdrowego pod ręką.
• ubranie na zmianę – ze względów higienicznych zwracamy uwagę na przebieranie dziecka na zajęcia (zwłaszcza na zmianę skarpetek).

 Pierwsze zajęcia – obserwacja i wsparcie 

Na pierwszych zajęciach staraj się być obecny, aby maluszek czuł się bezpiecznie. Nie ingeruj jednak zbyt często, pozwól mu na samodzielność. Obserwuj, jak reaguje na nowe bodźce, bądź gotowy, by w razie potrzeby go wspierać i zaufaj kadrze obecnej na sali – znamy wiele sposobów na to, aby przekonać dziecko do dołączenia do zabawy. Czasem wymaga to więcej czasu i nie ma nic złego w tym, że na pierwszych zajęciach dziecko będzie chciało przez chwilę poobserwować sytuację na uboczu. Dołożymy wszelkich starań, aby zmotywować je do ćwiczeń, kiedy tylko będzie na to gotowe. Jeśli uznamy, że sytuacja jest dla dziecka zbyt stresująca pozwolimy mu wyjść na chwilę do rodzica w celu dodania otuchy, a póżniej ponownie zaprosimy na salę.

Pozytywne wzmacnianie

Po zakończonych zajęciach pochwal dziecko za jego starania i za to, że podjęło wyzwanie spróbowania czegoś nowego. Niezależnie od tego, jak mu poszło, podkreśl, że najważniejsza jest zabawa i przyjemność z ruchu.

Przygotowanie maluszka do pierwszych zajęć gimnastycznych wymaga odrobiny planowania i zaangażowania, ale jest to wysiłek, który się opłaci. Pamiętaj, że regularność w każdej aktywności sprzyja w osiąganiu postępów. Mowa nie tylko o doskonaleniu umiejętności fizycznych ale też kompetencji społecznych. Daj sobie i dziecku czas –  dla niektórych do oswojenia się z nową sytuacją wystarczy kilka minut, inni potrzebują całych zajęć, a niektórzy przekonają się dopiero podczas drugiego, czy kolejnego treningu. Zajęcia gimnastyczne mogą stać się wspaniałą okazją do rozwoju, zawierania nowych znajomości i budowania zdrowych nawyków ruchowych na całe życie. Pamiętaj, aby podejść do tego z radością i cierpliwością – zarówno Twoje dziecko, jak i Ty będziecie czerpać z tego wiele korzyści!

Widzimy się na zajęciach w Gymspace.