Koła – akrobatyka powietrzna

Akrobatyka na kole (aerial hoop) to niezwykle widowiskowa forma ruchu, łącząca gimnastykę, taniec i siłę. Ćwiczenia odbywają się na zawieszonym w powietrzu kole, gdzie uczestnicy wykonują figury, obroty i przejścia. To trening, który rozwija siłę, koordynację i elastyczność, a także uczy gracji i płynności ruchu. Zajęcia prowadzimy w małych grupach, co pozwala instruktorowi zadbać o bezpieczeństwo i indywidualne podejście do każdego uczestnika. Na zajęciach najlepiej sprawdzi się przylegające ubranie – legginsy do kostek, koszulka (lub body) zakrywająca okolice pach i brzucha, bez luźnych elementów. Trening na kole to świetny sposób na wzmocnienie mięśni, poprawę gibkości i równowagi, a także odkrycie nowej formy ruchu, która daje mnóstwo satysfakcji i frajdy.

Lokalizacje:

GYMSPACE SWOSZOWICE

GYMSPACE NIEPOŁOMICE