Poruszone zostaną następujące zagadnienia:

1. Anatomia i biomechanika odcinka lędźwiowego kręgosłupa

2. Przyczyny dolegliwości bólowych dolnego odcinka kręgosłupa

3. Struktura krążka międzykręgowego

4. Czy dysk wypada? Stopnie uszkodzenia krążka międzykręgowego

5. Jak poważne są moje dolegliwości?

6. Jak zadbać o swój kręgosłup lędźwiowy

7. Ergonomia stanowiska pracy

8. Ćwiczenia praktyczne